Kategória: Fogamzás

A Fogamzas.com-on minden a tudatos termékenység és gyermekvállalás témája körül forog

A régi mondás szerint a nők két dologért képesek mindent megtenni: hogy legyen, illetve, hogy MOST ÉPP ne legyen gyermekük. Tehát nem az a cél, hogy soha ne essenek teherbe, egyszerűen más időpontban tervezik a gyermekvállalást.

Éppen ezért egyáltalán nem mindegy, hogy milyen módszert választanak a nem kívánt terhesség elleni védekezésre, hiszen az sajnos akár a későbbi gyermekvállalási lehetőségeikre, vagy akár az életükre is kockázatot jelenthet.

Küldetésünk két részből áll.

Az egyik, hogy információinkkal és termékeinkkel csökkentsük a nem megfelelő védekezésből fakadó sérülések, mellékhatások és abortuszok számát.

Küldetésünk másik ága pedig, hogy a termékenység tudatos felismerése és elősegítése által segítsük minél több gyermek születését.

Mi található a Fogamzás Blogban?

Blogunkban számtalan információt találsz fogamzás témában, ami segít megismerni a termékenység és megtermékenyülés folyamatát, a hormonmentes – vagy helyileg ható hormonális – védekezés, vagy épp a megtermékenyülés támogatásának lehetőségeit.

Kik írják a bejegyzéseket?

Cikkeinket orvosok, egészségügyi szakemberek írják, illetve megbízott cikkírók által, de az ő ellenőrzésükkel készülnek.

_____________________________

Szülés harmincon túl

A gyermekvállalás ideje egyre inkább kitolódik, hiszen egyre kevesebb a jó munkahely, egyre nagyobb az elvárás.

Az egyik orvos azt állítja, jobb, ha a nők csak harmincon túl szülnek, hiszen az anyaság felelősséggel jár. És a mai világban elég kevesen rendelkeznek olyan komoly kapcsolattal, kellő felelősségtudattal, mely a gyermekvállaláshoz szükséges. A nőgyógyászok nagy része pedig a veszélyekre hívja fel a figyelmet, minél későbbre halasztja egy nő a szülést időpontját, annál nagyobb a kockázat. De mit tehet ilyenkor egy nő, akinek gyermekként, házastársként, s dolgozó nőként is helyt kell állnia?


Egyre csak halogatjuk

Régen egyszerű volt a felállás. A nők dolga a család volt, a háztartás, s a gyermeknevelés. Ma először tanulni kell, hiszen a jobb munkahelyeken egyre nagyobbak az elvárások. Előbb a főiskola, majd a továbbképzések, végül a rengeteg túlóra. Ezután következik csak az, amit jobb esetben a huszonéves kor elején már letudhatna egy nő; a közös nyaralások, élmények, melyekre gyermek mellett valószínűleg már kevesebb esélye lesz. Ha azonban meg akarjuk mászni az iskolai, majd a ranglétrát, s még a kettesben való szórakozásra is időt akarunk szakítani, a gyermekvállalás jóval a biztonságos időszakot követő életszakaszra tolódik.


Miért probléma a harmincon túli gyermekvállalás?

Korábban, mielőtt megjelent a “fejlődésnek” is nevezett rengeteg műétel, az irodai munka, a diploma, a nők sokkal jobb egészségnek örvendhettek. Egy átlag középosztálybeli nő egészségesebben étkezett, több testmozgásra volt igénye és szüksége mint a mai nők nagy részének, így kevesebb egészségügyi problémával kellett szembenéznie. Ma egy átlagos harminc feletti nő alig szakít időt a testmozgásra, füstös nagyvárosok irodáiban tölti napja nagy részét, nem pedig a friss levegőn.

Az életmódváltozás, a táplálkozási szokások és a mozgáskultúra megváltozása hátrányos hatást gyakorol a szervezetre, így a mai 30-35 éves nők már nagyobb kockázatot vállalnak a gyermekáldás érdekében. A 35 év feletti várandós nőknek sokkal több vizsgálaton kell átesnie, s automatikusan veszélyeztetett terhesnek tekintik őket. Emellett nem csak fizikai, de lelki okok is szólhatnak a késői gyermekvállalás ellen.


Felkészültebben vagy aggódva várjuk a gyermeket?

A harmincon túli szülésnek több hátránya is van. Három évtized alatt egy nő számtalan szüléstörténetet hall (barátaitól, családtagjaitól), melynek hatása nem mindig pozitív. Egyesek örülnek, hogy érettebben, felkészülve nézhetnek a nagy pillanat elé, másoknak azonban komoly lelki problémát, sőt, akár betegségtudatot is okozhat a túl sok “rémtörténet”.

Egyértelműen nem lehet megmondani, hogy jobb-e a késői szülés, egyénenként változó lehet a nők hozzáállása. Ugyanígy azt sem állíthatjuk, hogy harmincon túl szülni veszélyes, hiszen vannak, akik harmincon túl is remek kondícióval rendelkeznek, míg másoknak korábban is voltak problémáik. Mindenesetre érdemes elgondolkodni azon, hogy számunkra melyik életkor a legmegfelelőbb.


A harminc éves kor feletti szülés előnye:

  • A szülők sokkal nyugodtabbak, a tanulás, az otthon megteremtése nem veszi el a gyermekkel töltött idő örömét.
  • A szülők nagyobb felelősségtudattal rendelkeznek, felnőtt fejjel, komoly döntésként tudják vállalni a gyermekáldást.
  • A baba is sokkal egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, ha nyugodt, fix környezetben nevelkedhet.


A harminc éves kor feletti szülés hátránya:

  • A késői szülés sokaknál egy félelmetes dolognak tűnik. Minél tovább halogatjuk, annál kevésbé valószínű, hogy rászánjuk magunkat a gyermekvállalásra.
  • A 35 feletti terhességek nagy részét automatikusan veszélyeztetett terhességnek minősítik a kockázatok miatt.
  • Kisebb esély van a fogamzásra.
  • Megnő a kromoszóma elváltozások kockázata.


Nem kell megijedni!

Bármennyire is hangoztatják a kései szülés kockázatát, nem kell rögtön kétségbe esni. Minden fogamzás, várandósság és szülés egyedi. Önmagában az életkor még nem jelenti azt, hogy törvényszerűen problémák adódnak. Érdemes elvégeztetni a szükséges vizsgálatokat, és szakemberrel konzultálni a lehetséges veszélyekről, annak megelőzéséről.

Hormonmentes védekezés – a hormonmentes fogamzásgátlás lehetőségei

A hormontartalmú fogamzásgátló tabletta szedése nem minden nőnek jelenthet megoldást a védekezés kérdésében. Számos esetben ugyanis nem javasolt ilyen készítményekkel élni, ilyenek például a trombózis, az embólia, az agyi érbetegségek és egyes májproblémák – ezekre a nőgyógyásznak az anamnézis során rá is kell kérdeznie. De létezik számos olyan kórkép, amelyben kizárólag az orvos egyéni mérlegelése dönti el, alkalmazható-e hormon, mint amilyen a cukorbetegség, a visszeresség, a magas vérnyomás vagy az epilepszia.

Mielőtt kiválasztanánk a számunkra legmegfelelőbb eljárást, mindenképpen érdemes felkeresni a nőgyógyászunkat. Nem csak azért, mert ő ismeri az összes elérhető lehetőséget, de azért is, mert fontos, hogy a szakember a választásnál figyelembe vegye a szervezetünk állapotát, és esetleges betegségeinket is. – mondja dr. Hintalan Albert, az Oxygen Medical nőgyógyász szakorvosa.

Hormonmentesen is lehet védekezni!

A véralvadás-specialisták egy ideje már figyelmeztetnek arra, hogy a hormontartalmú készítményeknek nem csak olyan kellemetlen mellékhatásai lehetnek, mint a szőrnövekedés vagy a túlsúly, de a trombózis kockázatát is növelik. Ennek oka, hogy a bevitt hormon a véralvadási rendszert a fokozott alvadékonyság irányába tolja el. Ráadásul amennyiben nem rendszeres a nemi élet, ajánlhatóbbak a hormonmentes megoldások. Mindenkinek az a jó módszer, ami nála személy szerint bevált, ezért érdemes minden tényezőt figyelembe véve választani. A beválás természetesen nem csak azt jelenti, hogy a használat mellett nem jön létre terhesség, hanem hogy a legkevesebb mellékhatás jelentkezik a fogamzásgátló megoldás alkalmazása során.

A megbízhatóságnak van egy számszerű mérési lehetősége is: az úgynevezett Pearl-index, amely az adott módszert alkalmazó 100 nőnél 1 év alatt előforduló terhességek számából adódik, rendszeresen nemi élet esetén. Tehát minél kisebb egy módszer Pearl-indexe, annál biztonságosabb a fogamzásgátló hatása.

Módszerek

A természetes módszerek mellett (hőmérőzés, megszakított közösülés, naptármódszer), amelyek szintén hormonmentesek, de megbízhatóságuk jóval alacsonyabb, léteznek jól és könnyen alkalmazható, egyéb hormon nélküli eljárások is.

Óvszer

Pearl-index: 3-4
A kondom használatának nagy előnye, hogy nem kell hormont vinni a szervezetbe, hogy bármikor kéznél van, és hogy az egyetlen megoldás, amely a nem kívánt terhesség mellett a nemi betegségektől is véd. Az óvszert a merev hímvesszőre kell felhúzni, így mechanikailag akadályozza meg, hogy a spermiumok a hüvelybe jussanak.

Pesszárium

Pearl-index: 2-18
Ez az eszköz egy méhnyakra helyezhető gömbszelet, egy „gumisapka”, amely mechanikusan akadályozza meg a spermiumok méhbe jutását. Célszerű spermicid anyaggal együtt alkalmazni, 20 perccel az aktus előtt felhelyezni, és szeretkezés után 4-6 óráig a hüvelyben tartani. Előnye, hogy a szervezet működését nem befolyásolja, hátránya, hogy helytelenül felhelyezve hatástalan.

Spermicid krémek

Pearl-index: 2-18
Ideális megoldást jelenthetnek a szoptatás alatt, amikor különösen nem ajánlott hormont vinni a szervezetbe. A mélyen a hüvelybe vezetett krém a hímivarsejtek sejtmembránját károsítja és fontos enzimjeiket bénítja meg, így akadályozva a megtermékenyítést. Ez az eljárás azonnali védelmet biztosít, és 10 órán át tart a hatása, azonban minden újabb együttlét előtt újabb adagot kell felhelyezni. Sem használat előtt, sem közvetlenül utána nem szabad hüvelyzuhanyt alkalmazni, illetve szappannal mosakodni. Önállóan is használható, de mechanikai módszerekkel kombinálva (pesszárium, kondom) még teljesebb védelmet nyújt.
Hátránya lehet az egyes összetevőkkel szembeni esetleges allergiás reakció.

Hüvelytampon

Pearl-index: 0,74
Ugyanazon az elven működik, mint a krém, vagyis a spermiumokat teszi életképtelenné. Felhelyezés után azonnali védelmet biztosít, egy napon át. Legalább 1, legfeljebb 24 órán át lehet a hüvelyben hagyni.

Hüvelytabletta

Pearl-index: 0,74
A tablettát 10 perccel a szeretkezés előtt kell a hüvelybe felhelyezni, és így 3 órán keresztül biztosít védelmet.
Ha újabb aktusra is sor kerül, újabb tabletta felhelyezésére van szükség, és megint ki kell várni a 10 perces hatóidőt.

Spirál vagy méhen belüli eszköz (IUD)

Pearl-index: 0,3-3
Általában a már szült nőknek ajánlják azt a kis műanyag eszközt, amelyet egy rézdrót fog körül. Nőgyógyász helyezi fel, és akár öt évig is a hüvelyben maradhat. Létezik olyan fajtája is, amely hormont tartalmaz.

Forrás: www.orvostkeresek.hu
Fotó: Anqa / pixabay

Szedhető-e fogamzásgátló tabletta pajzsmirigy betegség esetén?

Ez a kérdés gyakran merül fel azokban a hölgyekben, akiknek ismert pajzsmirigybetegségük van és valamilyen gyógyszeres kezelésben részesülnek.

A válasz összetett, aszerint, hogy a betegnek milyen pajzsmirigybetegsége van. Lényeges, hogy a fogamzásgátló tabletták a hormonok kötéséért felelős fehérje termelődését is befolyásolják, ezért a pajzsmirigy hormonjai szintjére is hatnak. A kérdés másik oldala, hogy a pajzsmirigy a szervezet energia háztartásának irányítója és túlműködése esetén más anyagok (pl. gyógyszerek) mennyisége hamarább bomlik le a szervezetben.

  1. Amennyiben a mirigy működése normális, de már autoimmun gyulladás fennáll (antitestek mutathatók ki!), akkor a beteg szedheti a fogamzásgátló tablettát. Ilyenkor esetekben alacsony hormontartalmú tabletta javasolt és legalább évente ellenőrizni célszerű a hormonszinteket.
  2. Ha a pajzsmirigy működése fokozott, azaz hipertireózis áll fenn, akkor a szervezet anyagcseréje felgyorsult és ennek következtében a fogamzásgátló tabletta hormontartalma gyorsan csökkenhet, ezért hatástalanná válhat.
  3. Amennyiben a pajzsmirigy működése csökkent, akkor ugyan szedhető a fogamzásgátló, de a pajzsmirigyhormon (tiroxin) dózisának változtatása, emelése válhat szükségessé. Az egyik vezető orvosi lapban (New England J. Med.-ben ) közölt adatok azt mutatták, hogy a megfelelő pajzsmirigyműködés helyreállításához nagyobb mennyiségű tiroxinra volt szükség azokban a nőkben, akik fogamzásgátló tablettát szedtek. Ilyen esetekben a pajzsmirigy működésének 6 hónaponkénti ellenőrzése szükséges.
  4. Rosszindulatú, vagy súlyos pajzsmirigy betegségben a fogamzásgátlás nem javasolt és más megoldást kell választani.

Végezetül alapvető, hogy a családtervezéskor a fogamzásgátló tabletta elhagyása után sor kerüljön a pajzsmirigy hormonjainak és az autoimmun gyulladásért felelős antitesteknek a meghatározására is. Ez különösen fontos azokban, akiknek már volt pajzsmirigybetegségük vagy családjukban hasonló betegség már előfordult.

Prof. Dr. Balázs Csaba

Babát szeretnétek? 2. rész: A fogamzás optimális előfeltételei

A cikk második részében szó esik a biológiai feltételekről, illetve említésre kerül néhány hasznos tipp.

Biológiai feltételek
Mindenképpen vizsgáltassátok meg magatokat mindketten, nincs-e valami akadálya a termékenységnek!

Kössétek össze a kellemest a hasznossal!

A gyakori szex nem kedvez a termékenységnek. Érdemes a peteérés várható napjaira koncentrálni az együttléteket. Egy kis önmegtartóztatás után még jobban is fog esni. A misszionárius pozíció a legkedvezőbb. A spermiumok az ondófolyadékkal ilyenkor kerülnek legközelebb a méhnyakhoz. Utána tegyél egy párnát a feneked alá, hogy megemeld a medencét, maradj fekve legalább egy negyedóráig, ha lehet, akkor inkább egy teljes órán át.

Állapítsd meg, mikor van peteérésed!

A baba kizárólag a peteérés ideje alatt képes megfoganni.
Ez kb. egy 6 napos időszak, mintegy 18 nappal a menzesz kezdete előtt.
Míg a petesejt hozzávetőlegesen 12 óra időtartamig képes megtermékenyülni, addig a hímivarsejtnek 3 napja van erre.

A 3 tuti tipp:
A tested egyértelmű jelzésekkel mutatja meg neked, mikor vagy termékeny.
Az ébredési vagy bazális hőmérséklet alakulásából, a méhnyakváladék állagából és a méhszáj változásaiból meg tudod állapítani a termékeny napokat.

  1. Az ébredési hőmérséklet mérése.
    Mielőtt felkelnél, a szájban, vagy hüvelyben megméred a tested hőmérsékletét és minden nap feljegyzed. Ahol emelkedést látsz, ott feltételezhető a fogamzó képesség.
  2. Az ún. „Billings-módszer”.
    Nevét egy ausztrál orvos házaspárról kapta 1953-ban. Lényege, hogy a méhnyak váladékának vizsgálatával meg lehet állapítani, mikor vagy termékeny, mikor nem. Vigyázat: ez nem azonos a hüvelyváladékkal. Önmegfigyeléssel információkat tudsz szerezni, éppen hol tart a ciklusod. Néhány hónapra, némi türelemre, kitartásra lesz szükséged. Egy papír zsebkendő vagy az ujjbegyed segítségével meg tudod állapítani, mikor képződik hüvelyváladék, és milyen az állaga. A következő fázisokat különböztetjük meg: víztiszta átlátszó, színtelen tejszerű, fehér, vagy sárga. A sűrűsége szerint lehet: teljesen folyékony, nyúlós vagy tojásfehérje szerű, szálat lehet húzni belőle. A menstruációt követő néhány napon többnyire nincs folyadék kiválasztás. A peteérés ideje körül a méhnyakban lévő mirigyek nyálkát termelnek. Ez kezdetben sűrű, majd ahogy telnek a napok, egyre inkább nyers tojásfehérjére fog emlékeztetni. A peteérés napján víztiszta lesz és szálat fog húzni. A peteérést követő napokban, sok esetben kissé csomós lesz, egyre kevésbé áll össze szállá. Természetesen mindenkinek megvan a saját ciklus-ritmusa. Vigyázat: A hüvelyi fogamzásgátló anyagok (kúpok, tabletták) használata következtében, ill. együttlétek után az ondó miatt folyás képződhet, ami nem tévesztendő össze a méhnyakváladékkal. A hüvelyöblítés nem tanácsos, mivel mindent eltávolít, ami jelezné a termékenységet.
  3. A méhszáj vizsgálata
    A menstruációs ciklus következtében a méhnyak, ill. végén a méhszáj is változik. Ki tudjuk tapintani, ha terpeszbe állunk, egyik lábunkat kissé megemeljük, széthúzzuk a nagyajkakat, másik kezünkkel kitapintjuk a méhszájat. A menstruációt követő napokban általában könnyen elérhető, tapintása kissé kemény, porcos. A középen lévő nyílás, vagyis a méhszáj zárt. Peteéréskor és a következő 2-3 napon át – azonban kissé feljebb húzódik, ilyenkor nehezebben érhető el. Tapintása lágyabb. A középen lévő nyílás kissé kitágul, előfordul, hogy az ujjbegy is belefér.Ha ezeket az eljárásokat macerásnak tartod,a patikában kapható ovulációs teszt is.

Azt külön nem is kellene említenem, hogy állj le a fogamzásgátlóval. Pár nappal az utolsó tabletta után is bekövetkezhet a terhesség, azonban több hónap is eltelhet, amíg rendeződik a ciklusod. Ha már régóta szeded a tablettát ez egy évig is eltarthat. Vannak nők, akiknél problémákat okoz a”leállás” a havi vérzésnél, ekkor feltétlenül fordulj orvoshoz.

Fontos az egészséges hüvelyflóra
Kedvező feltételek között akár 7 napig is életben maradhat a méhben a spermium, nekünk pedig az a célunk, hogy „minél tovább kitartson”. Nincs más tennivalód, csak lemondasz minden olyan eszközről, amely a hüvely, ill. méh flóráját károsíthatja. Lehetőség szerint kerüld a hüvelyöblítés, síkosító zselé, parfümözött tampon, intim Spray használatát.

A termékenység másik fontos feltétele az egészséges életmód
Itt külön a táplálkozást és a mozgást emeljük ki. Ha eddig nem volt annyira fontos az egészséges táplálkozás, akkor most ez legyen a célod mindenek felett. Felejtsd el a divatos diétáskönyveket, ne hallgass a babonákra és legfőképpen tanulj meg egészségesen táplálkozni.
Alapszabály: legalább napi háromszori étkezés, szerepeljen benne mind a négy alapvető élelmiszertípus, (vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, szénhidrátok). A várandós mamák táplálékában feltétlenül legyen elegendő folsav és kalcium. Előbbi az egészséges magzati szervezet, utóbbi a csontok fejlődéséhez szükséges.
A kismamák számára kifejlesztett vitaminkészítmények mellett is igyál sok tejet, fogyassz citrusféléket, azok levét is. Emellett vegyél fel rendszeresen az étrendedbe salátaféléket, csonthéjasokat, teljes értékű gabonaféléket.
Ha kiegyensúlyozottan táplálkozol, nincs szükség külön vitaminkészítmények szedésére. Ha azonban az émelygés miatt nem tudsz rendesen táplálkozni, az első trimeszterben érdemes folsavat szedni. A folsav azért fontos, hogy rendesen záródjon a velőcső, melyből a gerincvelő és az agy fognak kifejlődni.

Törekedjetek minimálisra visszafogni a kávé, a fekete tea és a kóla fogyasztását – már akkor, amikor mindkettőtökben megszilárdult az elhatározás.
A túlzott koffeinbevitel a nőknél gátolja a fogamzást és a meddőséggel is összefüggésbe hozzák.
Tedd le a cigarettát, alkoholt, és egyéb más káros szenvedélyt!
Számtalan vizsgálat bebizonyította már, hogy ezek kis súlyú születéshez, rendellenességekhez, csecsemőhalálhoz, és magatartási zavarokhoz vezethetnek. Napi 15 szál cigi már kifejezetten ártalmas.
Ha nem bírsz felhagyni a dohányzással, csökkentsd azt minimálisra és csak félig szívd el, mert a káros anyagokat inkább a második fele tartalmazza!

Gondolj a súlyodra!
Egy extrém mértékű súlyvesztéssel, valamelyik drasztikus diéta eredményeként, elvesztheted a szervezeted fontos tápanyagtartalékát.
Ez az alapállás nem kedvez egy terhességnek. A gyermek kihordásának idején sem okos dolog diétázni, mivel a baba így nem fog elegendő ásványi anyaghoz és vitaminokhoz jutni.

A túlsúly következtében gerinced nehezebben fogja bírni a pocakodat.
Aki szeretne fogyni, az tegye meg ezt még a gyermekvállalást megelőző időszakban!

Kezdd zsírszegény ballasztban gazdag élelmiszerekkel! Állíts össze magadnak egy kiegyensúlyozott táplálkozási és fitnesztervet! Heti 1,1 kg súlyveszteséggel számolj, ne többel!

Ha viszont kissé „könnyűsúlyú” vagy, akkor szedj magadra pár kilót, mert a vékonyabb nők ugyan általában egészséges babákat hoznak világra, azonban közöttük több a kis súlyú születések száma. A mértéktelen csoki evés persze nem fog hozzájuttatni a vitaminokhoz. Az extrakalóriákat próbáld mind a négy fő élelmiszertípusból beszerezni!

Megfelelő sporttevékenységekkel is formába hozhatod magad
Egy kiegyensúlyozott tréningprogram kitartóvá, erőssé, mozgékonnyá tesz téged. Ezekre a képességekre mind szükséged lesz a magzat kihordása, a szülés, és a gyermekgondozás idején. Nem fog úgy fájni a derekad a pocakod súlya miatt, mert megerősödik a hátizomzatod, a simaizomzat is megerősödik, jobban fogod tűrni a fájásokat, amikor pedig egész nap futkosnod kell a kis örökmozgó után, jobban fogod bírni a strapát. 3 hónap kell a fittség eléréséhez.

Egy aerobik-program energiával tölt fel, és jó
Hangulatba hoz. Ideális lesz a testsúlyod a gyermek kihordásához. A terhesség alatt hormonlökések érik a szervezetedet, ezeket is jobban fogod viselni, nem leszel olyan ingerlékeny, agresszív és nem fogod az őrületbe kergetni a környezeted.

Egy jó fitnesz-edzéstervben szerepel a tempós gyaloglás, futás, úszás, biciklizés. Ezek közül több sporttípus eléggé megerőltető, ezért ezeket a fogamzás előtt érdemes csinálni. Babával a pocakodban is lehet tornázni, de azt óvatosabban.

Vigyázat: fokozatosan kezdd el a sportolást és ne legyél túl szigorú magadhoz!

Tippek leendő apáknak:
A teremtés koronáinak is van mit tenniük a gondtalan babavárás érdekében!
Fiúk, ti is szálljatok be a készülődésbe!
A termékenység szó hallatán mindig csak a nők szerepelnek a köztudatban, pedig a gyermekhez nektek is van némi közötök. A férfi büszkeség általában megelégszik annyival, hogy: „Jaj de jó, apa leszek! Fiam/lányom született!”
Ha nem következik be a kívánt terhesség, eszetekbe sem jut, hogy rajtatok is múlik. Ti is jelentősen tudjátok befolyásolni a hímivarsejtek mozgását, mennyiségét, minőségét. Napi egy evőkanál csalánmag fogyasztásában rejlik a férfi termékenységének és vitalitásának egyik titka.

A rendszeres mozgás nektek is jót tesz. A testi egészség fenntartása mellett a sportolás megemeli a tesztoszteron (férfi nemi hormon) szintet. Vigyázat: azért ne ess túlzásokba, mert az ellene hat a megtermékenyítő képességnek.

Kerüld a forró fürdőt és a gyakori szaunázást, ez ugyanis növeli a herék hőmérsékletét. A spermiumképződéshez a 33-35 C. fok a megfelelő. Ezért helyezkedik el a herezacskó a testen kívül.

Tedd le a cigarettát! A dohányzás csökkenti az egészséges spermiumok számát, akár 30%-al is redukálhatja a megtermékenyítés esélyét.

A szexben kövesd Martin Luther tanácsait: a jelszó egészséges mértéktartás.
Szerinte „senkinek sem ártott még hetente négy”.

Ne csak az „asszony”, hanem te is vigyázz a súlyodra! A túlsúlyosság vagy a soványság is hátrányosan befolyásolhatják a spermiumok minőségét.

Kerüld te is a stresszt, mert mind a munkahely, mind a családi légkör által kiváltott stresszhelyzetek rossz hatással vannak a hímivarsejtekre és ezzel együtt a termékenységre.

Ha eddig a nadrágzsebedben tartottad a mobiltelefont, sürgősen keress neki másik helyet. Ebben a témában még kevés tanulmány született, de azok megállapítása szerint a zsebben tartott telefonok kedvezőtlen hatással lehetnek a férfiak termékenységére.

Tartózkodj minél többet a napon: ausztráliai tudósok vizsgálatai szerint a D-vitamin hiánya is lehet a terméketlenség egyik oka. A napsugarak arra ösztönzik a szervezetet, hogy előállítsa ezt a vitamint.

A hölgyekkel ellentétben nem kell visszafognod a kávéfogyasztást, sőt egy csésze ráadás a „feketelevesből” még serkenti is a spermiumok mozgását.
A cigaretta viszont nektek sem ajánlott, mert árt a spermiumoknak.

Ha társaddal mindketten együtt kezditek az egészséges életet, sok-sok sétával a friss levegőn, mozgással, kiegyensúlyozott táplálkozással, a babának és magatoknak is jót tesztek. Sok örömet fog okozni az együtt töltött idő, a várakozás – mikor mozdul meg először a kis pocaklakó, nézegetitek az ultrahangon, hogyan növekszik, érzitek, ahogy mocorog, és ha apás szülést választotok, te leszel az első, aki kézbe veheti a várva várt csöppséget.

Sok sikert kívánunk!

A cikk korábbi része:

Babát szeretnétek? 1. rész: Jótanácsok leendő anyáknak, apáknak

Naptármódszer

A természetes családtervezés módszerei

Laikusok, de még szakemberek körében is sokszor övezi félreértés a természetes fogamzásgátlási módszereket. Sokan egyszerűen a valóban alacsony hatékonyságú naptármódszerrel azonosítják őket, pedig némi tudatossággal képesek lehetünk úgy kiismerni a testünk jelzéseit, hogy a legmodernebb fogamzásgátló tablettáknál is biztosabban meg tudjuk előzni a nem kívánt terhességet.

Continue reading “A természetes családtervezés módszerei”

A női meddőség biológiai okai

A női meddőség okait boncolgatva, elsőként azon biológiai okokat kell szemügyre vennünk, melyek nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy 30 éves kor után elkezd csökkenni a termékenységi képesség, és a 40. év után ez a folyamat még nagyobb mértékben érvényesül. Mindemellett, ha bekövetkezik a fogantatás, a kor előrehaladtával egyre nagyobb az esélye a spontán vetélésnek és magzati kromoszóma-rendellenességek kialakulásának. Idősebb életkorban a mesterséges megtermékenyítési eljárások sikeressége is csökken.

Tegyünk egy kis kitérőt, mi is a helyzet a férfiakkal…
A férfiak ilyen szempontból mondhatni „mázlisták”, de mindenképp irigylésre méltó helyzetben vannak, hiszen spermaképzésük folyamatos, igaz, az öregedéssel együtt romolhat a spermaképzés is. A herék vérellátása is változik – herevisszeresség, hereszűkület alakulhat ki -, melynek következtében az oxigenizált vér átáramlása csökken, ezáltal a spermaképzés közel sem tökéletes, mégis folyamatos. Ennek tudatában a férfiak bizony ellustultak, mert joggal gondolják úgy, hogy ráérnek várni a családalapítással és vele együtt a gyermeknemzéssel, hisz nekik – jó esetben többnyire – van idejük, és 50-60 évesen még termelnek spermát, ha nem is olyan jó minőségűt, mint ifjú korukban.
A nőket sajnos az idő nem kíméli: ők nem várhatnak, ketyeg a biológiai órájuk, a túlsúly, a dohányzás és a stressz mellett a legnagyobb ellenségük, az öregedés csökkenti a legnagyobb mértékben a teherbeesés valószínűségét. Vajon miért is?

A petesejtek száma
A nők születésükkor több ezer petesejttel rendelkeznek, embrió korukban már megvan az összes petesejtjük, az embrionális kortól a világrajövetelig elvesztik ennek 10%-át, majd mikor elkezdenek menstruálni és pubertásba kerülnek, szintén ennyit vesztenek. A serdülőkor után néhány ezer petesejt kezd el érni, majd életük során néhány száz lesz, amely meg is érik. Könnyen ki lehet számolni, hogy a nők kb. 160 petesejtet ovulálnak egy életen át. Harmincadik évüket átlépve a nők petesejtjeinek nagy része, akár 50 százaléka is végleg eltűnhet. A női termékenységről szóló kutatások során arra a következtetésre jutottak, hogy a nők petesejtjeinek mindössze csupán 3 százaléka marad meg, mire betöltik negyvenedik életévüket.
Bár minden nő szervezetében e folyamatok eltérő időben jelentkeznek, azt mondhatjuk, hogy átlagosan a 30-as évek közepén csökken a termékenység jelentős mértékben. A petesejtek száma az évek múlásával szépen fogyatkozik, gyakoribbá válnak a reproduktív rendszer betegségei, az ovuláció rendszertelenné válik, a petefészek kevesebb ösztrogént és progeszteront termel, a petesejtek megtermékenyítése – mind a természetes, mind a mesterséges úton való teherbeesés esélye – egyre nehezebbé válik, és emelkedik a petesejt kromoszóma-rendellenességeinek gyakorisága is.


Megtermékenyült és osztódásnak indult petesejt kétsejtes állapotban
Forrás: Alexander Tsiaras: Csodálatos utazás a fogantatástól a születésig c. album

Nagyon sok olyan betegség van, melyek mind abból adódnak, hogy elfogynak a petesejtek. Ennél a pontnál fontos kihangsúlyozni a fogamzásgátlók védő szerepét, ugyanis a nem kívánt terhességek megakadályozása mellett számos egyéb előnnyel jár ezek szedése egy nő esetében: véd az endometriózis, illetve a cisztaképződés ellen, s nem utolsósorban védi a nő petesejtjeit. Vagyis a tabletta szedése alatt az illető hölgy nem ovulál, védi, fogja az ovulációs lehetőségeit, a petesejt-kapacitását.

Éjszakai baglyok figyelem! Műszakváltás!
Az életmód szerepe sem elhanyagolható a termékenység csökkenésében, hiszen nagy- mértékben meghatározza a petesejt károsodását is, hiszen a petesejt a nővel együtt úgy öregszik , mint az agy, a szem, a bőr, tehát ezt is minden negatív hatás ugyanúgy ér:

  • Alkohol
  • Drog
  • Éjszakai átállás – az illető éjszaka dolgozik – és a melatonin-ciklus miatt: hamarabb öregszik, aki éjjel ébren van, dolgozik, és nappal alszik, jelen esetben ugyanis nem az alvás időtartama, hanem a ritmikusság, a környezettel való harmónia számít. (A melatonin egy természetes hormon, mely befolyásolja, illetve szabályozza a bioritmus ébrenlét-aluszékonyság-alvás fázisritmusát.)
  • Egészségtelen táplálkozás, a rendszeres mozgás hiánya, túlsúly.

A felsoroltak mind kihatnak a petesejt állapotára is: a rossz életmód mellett hamarabb öregszik, romlik a petesejt egészsége. Abszolút igaz, hogy egy férfi reprodukciós egészsége, fertilizációs, azaz termékenyítő-képessége is nagyon fontos, mégis a nő, valamint a női petesejt egészségi állapota a meghatározó a reprodukciós ciklusban.

Roppant szenzitív női biológiai ciklikusság – hormonok
A nő biológiai ciklikussága hihetetlenül érzékeny, melyet nagyon könnyű megsérteni. Az, hogy egy párnak (nőnek és férfinak) kisbabája fogan, az élet elképesztő csodája, számtalan faktortól függ, s igen sérülékeny folyamat is egyben, mivel – mindkét nem esetében – nagyon szenzitív rendszerről beszélünk.

Az egész folyamatot első körben a hormonális rendszer működése befolyásolja. Férfiben és nőben is egyaránt fennáll egy bonyolult, ún. endokrinológiai rendszer, mely ennek a folyamat működését irányítja, „vezérli” hormonálisan. Egy nagyon érzékeny és összetett anatómiai rendszerről beszélünk a kismedencében: hüvely, méhnyak, méh, petevezetők, petefészek, belek és hasüreg. Továbbá az egész rendszer genetikai tartalma is egy rendkívül komplex folyamat – fontos tényező, hogy a pár két tagjának milyen génjei vannak, mit visznek tovább és az együttlét (vagyis az ivarsejtek találkozása) során milyen genetikai egyed jön létre.
Mindehhez hozzájárul még sok más belgyógyászati faktor – számít a vércsoport, a vérkép, a szervezetünk neurológiai szabályozása (azaz az idegrendszer), és nem utolsósorban a lélek.

A lélek szerepe
A lelki faktor vitathatatlanul lényeges tényező a fertilizációs és a megtermékenyülési folyamatban, a pszichének a reprodukciós kapcsolata nagyon fontos szempont. Ha valamilyen rendkívüli vagy veszélyhelyzet – például háború – áll elő, az ember azon túl, hogy a stressztől, a lelki nyomástól és félelemtől lefogy, szervezete azonnal észleli, hogy az illető nincs jó állapotban, ezért automatikusan leblokkolhatja a gyermekvállalás folyamatát is. Illetve ha valaki, esetleg egy modell a vele szemben támasztott elvárások (már-már betegesen vékony alkat) miatt tartósan éhezteti, sanyargatja magát vagy drasztikusan fogyókúrázik, sajnos – hátrányára – becsapja szervezetét. Ugyanis szervezete nem tudván, hogy a hölgy pusztán divatból éhezik, valamiért úgy értékeli ezt az állapotot, mint krízishelyzetet, mintha üldöznék, nem lenne elég élelme, vagyis nagy valószínűséggel már nem is lehet gyereke, így védve a testét a terhességtől, hisz abba az illető ilyen állapotban akár bele is halhat. Ha az illető ekkor még terhes is lenne, ami elszívja szervezetének energiáit, akkor a hölgy egész egyszerűen összeroppanna, a teste felmondaná a szolgálatot…
Képletesen fogalmazva ez olyan lehet, mint az autóknál: ha minél régebbi típus és minél egyszerűbb a mechanikája (képzeljünk el egy autót, melyben szinte csak a műszerfalon van három gomb), annál nehezebben és ritkábban romlik el. Míg egy hiper-szuper, kompjuterizált, ultramodern meseautónál ha valami, még a legjelentéktelenebb kis műszer sem működik megfelelően, talán még elindítani sem lehet. Ugyanerről van szó egy olyan bonyolult rendszer esetében is, mint a fogantatásért felelős többlépcsős folyamat.

A női terméketlenség okai a biológiai okokon kívül sokfélék lehetnek, és akár különböző kombinációkban is előfordulhatnak. A következő cikkekben az alábbi részletezésben kerülnek az okok számbavételre:

Fogamzásgátlás módszerei

Fogamzásgátlási lehetőségek a termékeny időszakban

Amennyiben a termékenységtudatos módszert nem a babatervezéshez, hanem épp ellenkezőleg, fogamzásgátlási célból alkalmazzuk, el kell döntenünk, milyen módszerrel védekezünk a termékeny napokon.

Continue reading “Fogamzásgátlási lehetőségek a termékeny időszakban”

Valóban ketyeg a biológiai óra? Mit érdemes tudni a késői gyermekvállalásról?

A nők átlagéletkora folyamatosan növekszik. Ami régebben a fiatalabb generáció privilégiuma volt, az mára már az 50-es években járó nők számára is természetes. De mi a helyzet a gyermekvállalással?

A XXI. század 50. évében járó nők elutasítják, hogy „öregnek” titulálják őket. Emma Thompson 40 évesen adott életet első gyermekének, Marcia Cross pedig 44 éves korában szülte meg ikreit, de megemlíthetnénk Nicole Kidmant, Halle Berry-t, Brooke Shields-et, Susan Sarandont is, akik 40 év fölött adtak életet gyermeküknek. Ők mind olyan nők, akik sok éves tapasztalattal rendelkeznek, de tudják, hogy még rengeteg áll előttük. Hazánkban egyedülálló példa Fehér Anna színművésznő, aki nemrég 53 éves korában egészséges fiúgyermeknek adott életet. Bár Magyarországon a nők átlagéletkora 78 év, mégis sokakban felmerül a kérdés, hogy milyen feltételek esetén szabad 50 éves kor után gyermeket vállalni?

Dr. Vereczkey Attila, Meddőségi és endoszkópos specialista

A változó kort megközelítő hölgyek esetében a terhesség kivitelezése technikailag nem lehetetlen többé. A meddőségi klinikák szakmai és technikai felkészültsége lehetőséget ad arra, hogy lombikbébi beavatkozással a kívánt terhesség létrejöhessen. A kihívást tehát nem az eljárás technológiai része jelenti, hiszen a vizsgálatok ma már minden kétséget kizárólag kimutatták, hogy például a donor petesejttel végzett IVF kezelések sikerességének kimenetele sokkal inkább a donor sejt állapotától, mintsem a fogadó édesanya korától függ. Az USA-ban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a 24 évnél fiatalabb recipiensek, akik donáció (azaz felajánlás) útján kaptak petesejtet, 57%-os arányban fogantak meg és szültek egészséges gyermeket, míg ez az arány 45 éves korban 51%, 50 éves korban pedig 43%-os volt , tudhattuk meg Dr. Vereczkey Attilától, a Versys Clinics meddőségi és endoszkópos specialistájától, aki hozzátette, hogy külföldön már nem olyan szokatlan ennyi idős korban gyermeket vállalni, mint hazánkban.

A külföldi gyakorlat alapján a „megfelelően végigkísért” nők 50 éves koruk után ugyanolyan várandósságot élhetnek meg, mint fiatalabb korú társaik. A kezelés sikerének kulcsa az IVF beavatkozás mellett a nagyon pontos kivizsgálásban, terhesgondozásban és a szülés levezetésének megfelelő megválasztásában rejlik. Mivel az 50 év feletti nők általános egészségi állapota nem hasonlítható össze a 20-30 éves társaikkal, ezért ezekben az esetekben a létrejött várandósság megfelelő gondozása, a magas színvonalú szülészeti intézet és orvos csoport megválasztása szintén meghatározó fontosságú. Fontos azonban minden esetet egyénileg kezelni, hiszen sok esetben akár a 20-30 éves hölgyeknél is előfordulhat olyan egészségügyi probléma, amely nem teszi lehetővé a gyermekvállalást. Ezért is kell minden esetben pontosan mérlegelnie a szakembereknek a jövendőbeli édesanya általános fizikai és lelki állapotát. Mindig fontos szempont tehát a megfelelő döntés meghozatalában az anya, valamint a születendő gyermek egészsége, illetve a családi és szociális környezet függetlenül attól, hogy a leendő édesanya 50 évnél fiatalabb, vagy idősebb – avatott be minket az idősebb kori gyermekvállalás esélyeibe Dr. Vereczkey Attila, aki hozzátette, hogy napjainkban már hazánkban is elérhető a PGD/PGS technológia micro-array CGH módszerrel, amely jelentősen növelheti a 40 év feletti nők gyermekvállalási esélyeit.

Dr. Papp Zoltán, Szülész-nőgyógyász professzor

Azonban a 40 évesnél idősebb nők terhességeinél tudni kell a magzatok genetikai betegségének többletkockázatáról is. Elsősorban a számfeletti kromoszóma-rendellenességek gyakoribbak az anyai és az apai életkor előrehaladtával – tájékoztat bennünket Dr. Papp Zoltán szülész-nőgyógyász professzor, a Maternity Szülészeti és Nőgyógyászati Magánklinika igazgatója. Ez a kockázat terhesség alatti genetikai vizsgálattal, elsősorban amniocentézis útján nyert magzatvízmintából történő kromoszómavizsgálattal kivédhető.

Az idősebb életkorú nők esetében növekszik az anyai kockázat is. A szövetek nem olyan rugalmasak, mint 20 évvel korábban, a méhizomzat is nehezebben húzódik össze a szülés után. Több a vérzéses szövődmény, jó, ha közelben van a szülésnél a kismedence hashártya mögötti területeiben is jártas nőgyógyász operatőr. A gyermekágyas időszak is nehezebb, a tejelválasztás gyakran lassabban indul be, de ezek a problémák is kezelhetők jól szervezett ellátással. Összességében elmondható, hogy bár a biológia nem úgy tervezi, hogy a nők 40. életév után is szüljenek, az orvostudomány eredményeinek birtokában és jól felkészült szakmai csapattal a háta mögött nyugodtan vállalhatnak terhességet az érettebb korú nők is. Mi a biológiai előírásokat felül tudjuk írni, a párokat ne az életkoruk, hanem egymáshoz való viszonyuk, életkörülményeik és vágyaik irányítsák akkor, amikor a legszebb dologra, a gyermekáldásra vállalkoznak – fejezte be nyilatkozatát Dr. Papp Zoltán professzor.

Prof. Dr. Papp Zoltán és Dr. Vereczkey Attila

A nő egészsége fogamzás előtt

A terhességet nem egy mindössze 9 hónapos utazásnak kellene tekinteni, hanem egy évesnek. A baba fejlődésének legfontosabb szakasza az első néhány hét a fogamzás után, tehát az anyukának egészségesnek kell lennie és kerülnie kell a veszélyes tevékenységeket és anyagokat a fogamzás ideje körül. Néhány szokást nehezebb abbahagyni és néhány egészségügyi problémát tovább tart kezelni. A gyors kezdés előnyös lesz magad és a babád számára is. Az alábbi egyszerű útmutatások követésével könnyebben felkészülhetsz a terhességre.

Mielőtt teherbe esnél, fontos hogy felhagyj minden olyan szokásoddal, ami káros lehet a babádra:

  • Dohányzás – A terhesség alatti dohányzás az alacsony születési súlyú babák 20-30%-áért, a koraszülések 14%-áért és az összes csecsemőhalál körülbelül 10%-áért felel.
  • Alkoholfogyasztás – Terhesen semmilyen mennyiségű alkohol fogyasztása sem biztonságos.
  • Drogok használata – Például, a marihuána fogyasztása megnöveli a vetélés, alacsony születési súly, koraszülés, fejlődési késedelmek, viselkedési és tanulási problémák esélyét.
  • Veszélyes vegyszerek – Vannak olyan vegyszerek amik teratogének lehetnek. Például, a legtöbb kutatás szerint, a növényvédőszerek az első 3-8 héten a legveszélyesebbek, amikor a velőcső fejlődik ki. Ez legtöbbször azelőtt történik, mielőtt a nő tudná, hogy terhes.
  • Stressz – A stressz összefüggésben áll a késő vagy hiányzó ciklusokkal és nehézségeket okozhat a peteérés követésében és a teherbeesésben. Csökkentsd a stresszt, amennyire csak tudod! Ebben segítségedre lehetnek a különböző relaxációs technikák és a jóga.
  • Gyógynövények – Kérdezd orvosodat bármilyen gyógynövényt illetően.
  • Koffein – Egyes kutatások összefüggést találtak a nagy mennyiségű koffeinfogyasztás és a késői fogamzás között. Néhány tanulmány kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akik több mint 200mg koffeint fogyasztanak naponta, nagyobb az elvetélés esélye.

Ezeket a régi, rossz szokásokat felválthatod új, egészségesekkel:

  • Edzés – Kezdj el edzeni most! Állíts fel magadnak célokat. Fogyni vagy hízni akarsz, izmot építeni vagy a tüdő kapacitást növelni? Jó edzési lehetőség a séta, az úszás, a kerékpározás vagy az aerobik. A jóga kiváló választás, mivel magába foglalja azt a testtartást, légzési technikát és koncentrációt, ami nagyon hasznos lesz számodra a szüléskor.
  • Olvass – Olvass a terhességről és szülésről szóló könyveket. Fontos, hogy tájékozott és felkészült legyél.
  • Kövesd a menstruációs ciklusodat – Ez nagyon fontos. Az orvosod kérdezni fog a ciklusodról, úgyhogy felkészültnek kell lenned. A ciklus követésével a peteérést is követni tudod és növelheted a teherbeesés valószínűségét.
  • Gyakorolj relaxációs technikákat – A relaxáció segít csökkenteni a stresszt, és ahogy már olvashattad, a stressz nem a nő legjobb barátja. Próbálkozz jógával vagy hallgass lágy, pihentető zenét egy meleg fürdő közben
  • Aludj sokat – Ha még nem alszol 8 órát minden éjszaka, ideje elkezdened. A megfelelő mennyiségű alvás segít a stressz és feszültség csökkentésében is.
  • Étkezz egészségesen – A táplálkozás elengedhetetlen az egészséghez. Minél egészségesebb vagy, annál könnyebb lesz számodra a terhesség. Elkezdhetsz táplálékkiegészítőket is fogyasztani, hogy minden szükséges tápanyagot biztosíts szervezeted számára. Ne felejts el szólni az orvosodnak ezekről a kiegészítőkről.
  • Táplálkozás – Az vagy, amit megeszel, és ez a babádra is igaz. Győződj meg róla, hogy az étrended vitaminokban gazdag és szedj folsavat. Kutatások kimutatták, hogy a folsav (300-400 mikrogramm naponta) csökkentheti az agyvelő rendellenességek kialakulásának veszélyét, ha még fogamzás előtt szedik.
  • Tarts fenn egy ideális testsúlyt – A testtömeged jelentős szerepet játszhat a fogamzás és terhesség során. Mikor a teherbeesést tervezed, kerüld a túl alacsony vagy túl nagy testsúlyt.

Soványság (10%-kal a normál tartomány alatt)

  • Eddz, hogy izmot építs
  • Növeld az energia beviteled
  • Naponta legalább háromszor étkezz
  • Egyél többet minden étkezés során
  • Nassolj többet
  • Igyál gyümölcsleveket és tejet

Túlsúly (20%-kal a normál tartomány fölött)

  • Válassz egy étkezési tervet
  • Győződj meg róla, hogy a terv megfelelő mennyiségű tápanyagot tartalmaz.
  • Igyál megfelelő mennyiségű vizet
  • Kombináld az étkezési tervedet edzéssel

Kérj időpontot az orvosodtól

Fontos, hogy konzultálj az orvosoddal fogamzás előtt. Vannak olyan egészségügyi állapotok, amikről nem tudhatsz, de befolyásolhatják a terhességet. Néhány a leggyakoribbak közül:

  • Cukorbetegség – Ha cukorbeteg vagy, a betegségedet kézben kell tartanod. A terhesség növeli a cukorbetegség kialakulásának valószínűségét és még nehezebbé teheti azok számára, akik már előtte is szenvedtek ebben a betegségben.
  • Magas vérnyomás – Ha magas vérnyomásod volt a terhesség előtt, akkor oda kell figyelned a vérnyomásodra a terhesség közben.
  • Anémia – Egy teljes vérképpel meg lehet mérni a véred hemoglobin, fehér- és vörösvérsejt tartalmát és a vérlemezkék mennyiségét. Az anémia gyengeséget és fáradtságot okozhat terhesség során.
  • Pajzsmirigy problémák – A pajzsmirigy problémák észlelésére használt vizsgálat egy olyan vérkép vizsgálatból áll, amely megméri a pajzsmirigyet stimuláló hormonokat (TSH). A pajzsmirigy túlműködés koraszüléshez vagy alacsony születési súlyú babához vezethet, ha nem kap kezelést. A pajzsmirigy alulműködés meddőséget okozhat vagy elvetéléshez vezethet, kezelés hiányában.
  • Nemi betegségek – Jobb, ha tisztában vagy azzal, hogy nemi betegséged van-e, mivel ezek terhességi komplikációkhoz vezethetnek.

Más, olyan vizsgálatok és szűrések, amelyek gyakran előfordulnak a fogamzás előtti vizsgálatkor:

  • PAP-kenet – rákszűrés
  • Mell vizsgálat
  • Vértípus – Ha RH negatív vagy, szülés után – szükség esetén – anti-D injekciót fogsz kapni, terhesség alatt többszöri ellenőrzés szükséges.

A vizsgálatkor kórtörténeted és a családi anamnézis is érdekelni fogja az orvosokat.
A kórtörténethez tartozik:

  • Általad szedett orvosságok
  • Korábbi terhességek
  • Diéta
  • Edzés
  • Egészségügyi állapot

A családi anamnézishez tartozik:

  • Cukorbetegség
  • Magas vérnyomás
  • Görcsökkel járó betegségek
  • Szellemi fogyatékosság
  • Ikrek

Néhány pár számára a genetikai tanácsadás is hasznos lehet, azonban a többség számára ez szükségtelen.

A férfi egészsége fogamzás előtt

Fotó: Helvetica: Lipstick

Lektorálta: Dr. Eszlári Péter

A női meddőség lelki okai

Ebben a témában már sok hasznos megoldás került segítségként előtérbe melyek főként a fizikai problémákat orvosolják. Én most egy másik oldalról közelíteném meg a témát. A fizikai okok mellett sajnos sokszor a lelki okok azok, melyek idáig vezetnek.
Nézzük meg mik is lehetnek ezek a lelki okok, és mit tehetünk ellenük.

Nem bízunk a párunkban

Ez azt jelenti, hogy korábbról már volt olyan élményünk, amikor párunk nem tartott ki mellettünk, nem állt mellénk. Esetleg megcsalt, de megígérte, hogy többé ilyen nem fordul elő. Ennek természetes következménye, hogy bár igyekszünk megbocsátóak lenni, de ezeket a sérelmeket sajnos nem lehet eltörölni, hisz a bizalom odalett.

Pénzügyi bizonytalanság

Ez sajnos a pénzre vezethető vissza. Hisz mai gazdaságunk az édesanyákat nem, hogy segítené pénzügyileg, de igen nehézzé teszi a gyermekek vállalását. Az anyuka nem csak elesik havi keresetétől, de jelentősen lecsökken bevétele, mellyel sajnos önbecsülése is egyenes arányban változik. Így haszontalannak, eredménytelennek, feleslegesnek érezheti magát. Olyan embernek érzi magát, aki nincs a társadalom hasznára, hisz „csak otthon van, és nem csinál semmit“. Ez persze nincs így, hiszen talán nincs is szebb és nehezebb hivatás az anyaságnál, gyermeknevelésnél. A munkatársak viszont azt látják, hogy az édesanyává emelkedett kolléganő, az eltelt idő alatt már nem tud lépést tartani a cég feszített elvárásaival, és sokszor csak üres kezek felemelkedése jelzi, hogy itt bizony már nincs helye.
Ezeket látva, olyan minták, nyomok kerülhetnek a még gyermektelen nőkbe, mely tudat alatt emészti őket, és gátolja a fogantatást. Az említett példa alapján világosan látják, hogy utódjukról nem lesznek képesek egyedül gondoskodni.

Félelem a kiszolgáltatottságtól

Ez igen sokrétű probléma, mert több félelemről is szól egyszerre. Egyik ilyen félelem, hogy egyedül marad az anya, segítség nélkül. Esetleg szülei már nem élnek, vagy távol vannak és fél attól, hogy egyedül nem tudja ellátni gyermekét, hisz férjének kell az anyagi biztonságukról gondoskodni.
Másik ilyen félelem, hogy párja már nem fogja kívánatos nőnek tartani, és esetleg megcsalja őt, vagy kapcsolatuk már nem lesz a régi. Ide tartozik még az is, hogy nem fog olyan elfoglaltságokra időt áldozni, melyeket a szülés előtt még megengedhetett magának. Például nem fog tudni pihenni, utazni, vagy sportolni, a barátnőkkel találkozni. Ez olyan nagy lemondás, melyre nem vagyunk mindig felkészülve, hisz nem igazán látunk rá pozitív példát.

Nem leszek elég jó anya

Ez az aggodalom általában egy segítő nővér mellett, vagy egy komoly érzelmi elvárásokat támasztó anya mellett alakul ki. Ha például testvérünk már több gyermekes anyuka, akkor olyan elvárások születhetnek meg részéről, melyek kimondatlanul is gátat szabhatnak számunkra. Ez persze nem tudatos, vagy rosszindulatú. Az édesanya sem azért követeli az unokát, mert szeretne rosszat gyermekének, viszont elvárásával komoly megfelelési kényszerbe hajszolhatja gyermekét.
Mindemellett a nőkben e nélkül is felmerül a kérdés, vajon jó anya lesz e. Hisz szeretné megadni mindazt gyermekének melyet esetleg ő nem kapott meg, illetve azt is ami segíti őt a boldog felnőtt élet elérésében.

Nem akarok gyermeket

Ez tudom ijesztőnek hangzik. Mégis fontos ezt a témát is megemlíteni, mert bizony 30 év felett, és főképp negyven felé közeledve nem mindig a vágyaink hajtanak. Nagy a társadalmi nyomás ezen a korosztályon, hogy teljesítse kötelességeit. Néha pedig az elvárások tengerében beleveszve könnyen annak csapdájába kerülhetünk. Kevés nő meri felvállalni, hogy ő bizony nem vágyik az anyaságra, mert számára a függetlenség, és az élet egyéb dolgai fontosabbak. A mai, média által sulykolt divat szerint a nők, mint „csúcsfogyasztók” nem az anyaságban teljesednek ki. Mégis vannak ilyen irányú elvárások minden nő életében.

Félelem az egyedül maradástól

Sajnos ez is a mai kor terméke. A probléma talán onnan indul, hogy a házasság már nem feltétlenül jár együtt a családalapítással. Így bár titkon minden nő vágyik az esküvőre, ez mégsem történik meg mindig. A nők pedig félnek, hogy gyermekszülés után párjuk nem marad mellettük, hisz a törvény sem kötelezi őket erre.

Mindemellett a párkapcsolatok már nem állnak olyan szilárd alapon, mint régen, mert kevés idő jut rá. A rohanás, a mindennapok küzdelme kiveszi az energiát a nőkből. Kevés idő és kitartás marad a kapcsolat ápolására. Ezért hát a párkapcsolat talán ingadozik, és a gyermeket mint mentőövet várjuk ennek megszilárdítására. Sajnos ez nem válik, nem válhat be. Ha egy kapcsolatban probléma volt előtte, az megmarad, sőt még nehezebb lesz később. Hiszen a gyermek érkezésével mind a két fél fáradtabb, hajszoltabb lesz, kevesebb ideje jut egymásra. Ilyen légkörben pedig már-már lehetetlen egy kapcsolati problémát megoldani.

Mindezek talán nem tűnnek komoly oknak, a sok fizikai probléma mellett. Mégsem lehet elmenni mellettük, mert hiába olyan fejlett a tudomány, a lombikbébi program még nem kecsegtet olyan nagy eredménnyel, mint szeretnénk. Tehát hölgyeim kérem fontolják meg a másik oldal megszemlélését, mert bizony néha itt van a megoldás kulcsa.

Hargitai Andi

(A csaladinet.hu 2011. februári cikkíró pályázatára beküldött írás)